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Laissez votre jardin cultiver la parfaite journée de spa (à domicile)

Laissez votre jardin cultiver la parfaite journée de spa (à domicile)



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PHOTO: gowithstock / Shutterstock

Lors d'une visite dans un complexe familial, ma fille d'âge préscolaire est devenue étourdie à l'idée de passer du temps à se faire dorloter au «Kid Spa», un quartier chic équipé de robes roses moelleuses et de soins de beauté odorants.

Malheureusement, lorsque nous avons vu la liste des prix du spa (50 $ pour peindre ses ongles!), Nous avons dû temporairement mettre de côté nos visions d'une journée spa mère / fille.

Mais le visage décontenancé de ma petite fille m'a obligé à penser de manière créative. J'ai réalisé que nous disposions de nombreux ingrédients pour des soins de spa de qualité dans notre propre jardin. Une fois à la maison, nous avons invité quelques amis et des offres de jardin mélangées, confuses et hachées dans une journée spa mémorable (et abordable).

La prochaine fois que vous serez découragé par les prix élevés du spa, promenez-vous dans votre jardin et utilisez la générosité de votre jardin pour créer les traitements de spa les plus frais que vous ayez jamais expérimentés.

Les ingrédients frais du jardin et le manque de conservateurs signifient que ces soins de beauté n'ont pas une longue durée de conservation. La plupart doivent être réfrigérés et utilisés dans la semaine.


Bain de pieds lavande-rose

Remède séculaire contre l'anxiété, la lavande calme bien plus que vos petits seins fatigués. L'herbe est antifongique et antiseptique, aide à cicatriser les plaies et repousse également les insectes.

Les pétales de rose transforment le trempage en une beauté visuelle. La fleur sert également de tonique et astringent, tandis que son parfum incomparable agit comme un sédatif et un antidépresseur doux.

Rendement: 1 1/2 tasse, assez pour deux pieds trempés

Ingrédients

  • 1/2 tasse de sel de mer
  • 1/2 tasse de sel d'Epsom
  • 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 1/2 tasse de pétales de rose ou 1 T. d'eau de rose, si les pétales frais ne sont pas disponibles

Préparation

Dans un bol de taille moyenne, mélanger les sels. Ajouter l'huile essentielle et remuer pour combiner.

Remplissez un bol ou un bassin à large ouverture de la taille d'un gallon d'eau tiède. Incorporer la moitié du mélange de sel.

Arrosez d'eau avec des pétales de rose. Faites tremper les pieds et respirez profondément jusqu'à ce que vous soyez complètement détendu.

Mélanger

Essayez l'huile essentielle d'orange douce ou d'eucalyptus avec des bourgeons de lavande séchés ou des feuilles de basilic saupoudrées dans l'eau. L'orange douce offre un arôme rafraîchissant et exaltant, tandis que l'eucalyptus possède des propriétés décongestionnantes, antivirales et antifongiques. Le basilic contient des antioxydants qui aident à protéger contre les dommages cellulaires.


Apprenez-en plus sur les joies de la culture de la lavande!


Masque à l'argile concombre et menthe

Les propriétés rafraîchissantes de votre concombre de jardin et de votre menthe, associées au yogourt, calment la peau enflammée, tandis que les réserves naturelles de silice du concombre resserrent les tissus conjonctifs pour des résultats de spa. L'argile de kaolin élimine en douceur les impuretés de la peau tout en augmentant la circulation sanguine vers le visage.

Rendement: 1 tasse, assez pour au moins quatre masques

Ingrédients

  • 1 concombre, coupé en deux
  • 2 cuillères à soupe de menthe fraîche
  • 1/2 tasse d'argile de kaolin
  • 1/2 tasse de yogourt

Préparation

Hacher grossièrement un concombre en deux, mélanger avec la menthe et le yogourt au robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. (Certains petits morceaux sont OK.)

Verser le mélange dans un bol en verre et incorporer l'argile jusqu'à ce qu'il épaississe légèrement. Trancher la moitié du concombre restant à utiliser sur les yeux.

Allongez-vous dans une chaise confortable et appliquez un mélange d'argile sur votre visage (ou à tour de rôle, vous vous «masquez» les visages). Placez une tranche de concombre sur chaque œil. Reposez-vous pendant que le masque se raffermit, environ 10 minutes.

Lavez le masque à l'eau tiède et séchez en tapotant.

Mélanger

Remplacez l'avocat ou la banane par le concombre. L'avocat est un hydratant remarquable pour la peau, tandis que le potassium contenu dans les bananes aide à apaiser les imperfections et autres irritations cutanées. Si vous ne trouvez pas d’argile de kaolin, remplacez-le par un blanc d’œuf.


Quel est le bon moment pour planter des concombres de jardin?


Peeling facial au kiwi

Le kiwi contient des quantités importantes de vitamine C, utiles pour la production de collagène. Ses antioxydants puissants aident à combattre les dommages des radicaux libres qui vieillissent la peau. La gélatine élimine la saleté et l'huile qui obstruent les pores.

Rendement: 1/2 tasse, assez pour au moins quatre masques faciaux

Ingrédients

  • 1 kiwi
  • 1/4 tasse de jus d'ananas ou de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de gélatine sans saveur

Préparation

Peler le kiwi et le hacher grossièrement, en jetant le noyau interne dur. Purée au mélangeur.

Dans une petite casserole, mélanger le kiwi en purée, le jus et la gélatine. Fouetter à feu doux jusqu'à ce que la gélatine soit dissoute. Verser le mélange dans un petit bol et réfrigérer, en remuant toutes les 5 minutes pour éviter les grumeaux, jusqu'à ce qu'il soit collant mais pas solide, environ 25 minutes.

Appliquez une fine couche de gel sur le visage en évitant les yeux, les sourcils et la bouche. Laisser prendre jusqu'à ce qu'il soit sec et ferme, environ 20 minutes. Décollez le masque par sections. Retirez les parties tenaces avec un gant de toilette chaud et savonneux.

Ce mélange ne peut pas être stocké pour une utilisation ultérieure, car la réfrigération le fait durcir.

Mélanger

Remplacez le kiwi par 1/4 tasse de fraises en purée, qui contiennent de l'acide salicylique pour aider à tonifier et rafraîchir la peau. Essayez le jus de pomme au lieu de l'ananas ou de la noix de coco. Si vous oubliez de récupérer votre gel du réfrigérateur à temps, il se solidifiera, mais tout n'est pas perdu. Asseyez-vous et mangez votre délicieux dessert à la gélatine!


Gommage au sucre et au romarin et aux pacanes

Le romarin, une plante vénérée par les anciens Romains et Egyptiens, s'épanouit comme l'herbe la plus prolifique dans de nombreux jardins. Ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires laissent la peau propre et rafraîchie, tandis que son arôme terreux aiguise la concentration mentale. Les pacanes contiennent plus de 19 vitamines et minéraux, y compris les vitamines A, B et E, et leur arôme de noisette rend ce gommage irrésistible.

Rendement: 1 tasse, assez pour au moins quatre récurages mains et pieds

Ingrédients

  • 1/4 tasse de sucre turbinado
  • 1/4 tasse de pacanes
  • 1/4 tasse de sel de mer
  • 6 cuillères à soupe d'huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de romarin frais

Préparation

Dans un robot culinaire, mélanger tous les ingrédients. Mélangez jusqu'à homogénéité. Verser dans un récipient en verre propre.

Frottez doucement une cuillerée de gommage sur les mains et les pieds, en concentrant votre massage sur les zones rugueuses. Rincer à l'eau tiède et sécher en tapotant.

Conservez le gommage inutilisé à température ambiante. L'huile de coco peut se solidifier, mais frotter le mélange sur votre peau la fera fondre instantanément. Utiliser dans un délai d'une semaine.

Mélanger

Remplacez les noix de pécan par des amandes ou des noisettes. Remplacez la graine de fenouil, connue pour ses puissants antioxydants, par le romarin. Ajoutez 1 cuillère à café de cacao en poudre pour un gommage qui sent assez délicieux pour être mangé.


Obtenez autant de romarin que possible à utiliser en automne et en hiver.


Snack digne d'un spa: pétillant à la pastèque et au basilic

Sirotez cette boisson maison rafraîchissante pendant que vous vous détendez.

Rendement: six portions de 8 onces

Ingrédients

  • 4 tasses de pastèque hachée
  • 2 tasses de glace
  • 2 cuillères à soupe de basilic frais haché
  • jus de 1 citron vert
  • 24 onces de soda club

Préparation

Mélanger la pastèque, la glace, le basilic et le jus de lime dans un mélangeur. Remplissez les verres à moitié du mélange et recouvrez de soda.


Beurre corporel à la citrouille

Rejoignant le combo classique de soins de la peau au lait et au miel, la citrouille apporte ses riches réserves de vitamines A et C pour adoucir la peau et aider à guérir les dommages causés par le soleil. Le lait aide à déboucher les pores tout en l’hydratant, et les propriétés antibactériennes du miel nettoient et guérissent la peau.

Rendement: 3/4 tasse, assez pour plusieurs revêtements mains / pieds

Ingrédients

  • 1/4 tasse de citrouille cuite et en purée
  • 1/4 tasse de lait
  • 1/4 tasse de miel
  • 1/4 c. À thé cannelle
  • 3 cuillères à café fécule de maïs
  • 1 cuillère à café vanille

Préparation

Mélanger la citrouille, le lait, le miel et la cannelle. Dans une petite casserole à feu moyen, réchauffer doucement, en remuant constamment. Incorporer la fécule de maïs.

Porter à ébullition douce et réduire le feu à doux. Continuez à fouetter jusqu'à épaississement. Retirer du feu et laisser refroidir jusqu'à ce qu'il soit confortable au toucher.

Badigeonner les mains et les pieds. Laisser agir au moins 10 minutes. (Couvrez les pieds avec des chaussettes si vous avez besoin de marcher.) Rincez à l'eau tiède et séchez en tapotant.

Mélanger

Remplacez la citrouille par de la courge musquée ou de la courge musquée ou de la patate douce. S'il vous reste du beurre corporel, cela fait une incroyable garniture de crème glacée!

Alors allez-y et prenez soin de vous. Et votre jardin est le point de départ idéal pour une journée spa artisanale!


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